Healthier communitiesस्वस्थ समुदाय
Understand your condition, manage each day betterअपनी बीमारी को समझें, हर दिन बेहतर संभालें
Our educational sessions help members understand chronic conditions, medication adherence, healthy lifestyle choices, nutrition and preventive care. They encourage informed discussions with qualified healthcare professionals and better daily self-management.हमारे शैक्षिक सत्र सदस्यों को लंबी बीमारियों, दवा को नियम से लेने, सेहतमंद जीवनशैली, पोषण और बचाव की देखभाल को समझने में मदद करते हैं। इनसे योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ सोच-समझकर बात करने और रोज़ अपनी देखभाल बेहतर ढंग से करने में मदद मिलती है।
- Chronic conditionsलंबी बीमारियाँ
- Medication adherenceदवा नियम से लेना
- Lifestyleजीवनशैली
- Nutritionपोषण
- Preventive careबचाव की देखभाल
These classes are educationalये कक्षाएँ केवल जानकारी और सीख के लिए हैं
They do not replace advice from qualified healthcare professionals. Always follow the treatment your own doctor gives you.ये योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह की जगह नहीं लेतीं। हमेशा अपने डॉक्टर के बताए इलाज का ही पालन करें।
What the classes coverकक्षाओं में क्या सिखाया जाता है
Five topics for living with a long-term conditionलंबी बीमारी के साथ जीने के लिए पाँच विषय
Each topic is explained in plain language. You can ask questions and learn alongside others in a similar situation.हर विषय आसान भाषा में समझाया जाता है। आप सवाल पूछ सकते हैं और ऐसी ही स्थिति वाले दूसरे लोगों के साथ सीख सकते हैं।
-
Understanding chronic conditionsलंबी बीमारियों को समझना
What a long-term condition means, why it needs ongoing care, and which changes in your body to watch for.लंबी बीमारी का क्या मतलब है, इसमें लगातार देखभाल क्यों ज़रूरी है, और शरीर में किन बदलावों पर ध्यान देना चाहिए।
-
Medication adherenceदवा नियम से लेना
Why taking medicines as your doctor prescribed matters, and simple ways to remember them. Never stop or change a medicine without asking your doctor.डॉक्टर के बताए अनुसार दवा लेना क्यों ज़रूरी है, और उसे याद रखने के आसान तरीके। डॉक्टर से पूछे बिना कोई दवा कभी बंद न करें और न बदलें।
-
Healthy lifestyle choicesसेहतमंद जीवनशैली
Daily habits that support your health, such as regular movement, good sleep, managing stress and avoiding tobacco.सेहत को सहारा देने वाली रोज़ की आदतें, जैसे नियमित चलना-फिरना, अच्छी नींद, तनाव संभालना और तंबाकू से दूर रहना।
-
Nutritionपोषण
Building balanced meals and being aware of salt, sugar and oil in everyday food.संतुलित भोजन बनाना और रोज़ के खाने में नमक, चीनी और तेल के प्रति सजग रहना।
-
Preventive careबचाव की देखभाल
Why regular check-ups matter, and how to spot warning signs early so you can see a doctor in time.नियमित जाँच क्यों ज़रूरी है, और ख़तरे के संकेत जल्दी कैसे पहचानें, ताकि समय पर डॉक्टर को दिखा सकें।
Clear expectationsसाफ़ उम्मीदें
What the classes do, and what they do notकक्षाएँ क्या करती हैं, और क्या नहीं
The classes help youकक्षाएँ आपकी मदद करती हैं
- Understand your condition in plain words.अपनी बीमारी को आसान शब्दों में समझने में।
- Prepare good questions for your doctor.डॉक्टर से पूछने के लिए अच्छे सवाल तैयार करने में।
- Build daily habits that support your treatment.इलाज में साथ देने वाली रोज़ की आदतें बनाने में।
- Learn from others who manage a similar condition.ऐसी ही बीमारी संभाल रहे दूसरे लोगों से सीखने में।
The classes do notकक्षाएँ यह नहीं करतीं
- Diagnose any illness.किसी बीमारी की पहचान (निदान) नहीं करतीं।
- Prescribe, change or stop any medicine.कोई दवा लिखती, बदलती या बंद नहीं करतीं।
- Replace advice from qualified healthcare professionals.योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह की जगह नहीं लेतीं।
Try it nowअभी आज़माएँ
Questions to take to your doctorडॉक्टर से पूछने वाले सवाल
Tick the questions you want to ask at your next visit. Then print them or show this screen to your doctor. Nothing you tick leaves this page.अगली बार डॉक्टर के पास जाने पर जो सवाल पूछने हैं, उन पर निशान लगाएँ। फिर उन्हें प्रिंट करें या यह स्क्रीन डॉक्टर को दिखाएँ। आपके निशान इस पेज से बाहर नहीं जाते।
Questions ticked:चुने गए सवाल: 0 / 12
Often used togetherअक्सर साथ में लिए जाने वाले
Related programmesसंबंधित कार्यक्रम
Classes are educational and do not replace advice from qualified healthcare professionals. Places depend on eligibility, programme criteria and availability.कक्षाएँ जानकारी के लिए हैं और योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह की जगह नहीं लेतीं। जगह पात्रता, कार्यक्रम के नियमों और उपलब्धता पर निर्भर करती है।